おやすみ靴下で夜はぐっすり
悩みのひとつがすっごい冷え性でした。
夜に布団に入るとつま先がすごく冷たくて
それで眠れるわけがない
病気になったひとつの原因は睡眠不足にもあったと思います。
昨年の冬は湯たんぽで暖をとっていました。
暖かくていいんですけど、お湯を沸かさなければいけないし
低温やけども心配でした。
そして、今年は９月の始めから昼間にも足先が冷たいってなってたんです。
それで、ふとつま先だけの靴下があればいいのにとググったところ、あった！
というか、「つま先だけの靴下を編んでプレゼントした」というお話で。
毛糸はあるし、編んでみるか。
そう思って編んだのがこちら。
ウール１００%の毛糸で編んでます。
これがすごく良かった。つま先の冷えがなくなったんです。
で、そのうちかかとが欲しくなり、
ウール１００の毛糸で編んだ靴下を履けばぐっすり眠れるかもと思った次第。
おやすみ靴下すごくいい！
参考にさせていただいたサイトさま。
必要なことが全て網羅されています。
つま先から編む靴下は輪針という特別な編棒を使うのが主流みたいなのですが
５本の棒編みでも編むことができます。
作り目等の参考にはこちら
あまりによかったので家族みんなの分を編んでます。
昨日の夕食
・豚肉のソテー
まいたけ、玉ねぎ、ピーマンも一緒に炒めて
・茹でキャベツのおかかのせ
・鍋ひとつで作るずぼらな切り干し大根の煮物カレー風味
鍋に切り干し大根を入れ水でさっと洗いそのまま水に５分〜１０分浸します。
戻している間に人参を千切り、油揚げにお湯をかけて千切り
切り干し大根がふやけたら、戻し汁を軽量カップに取り、ぎゅっと絞り
火にかけ、人参油揚げを加えて油を回し入れて１、２分炒めます。
戻し汁１カップ、だしの素少し、みりん大１醤油大１砂糖小１を入れて
１０分ほど煮てからカレー粉小１を加えて混ぜる。
・たらこ
・ごはん
・ネギ小松菜えのきの味噌汁
切り干し大根を食べるとお腹の調子が良い！
やはり大事なのは食物繊維か
