（ストーマ）面板の下への潜り込みの予防
こんにちは(＾▽＾)/
今日はストーマの話です。
今年の春先ごろ
わりと大量の潜り込みで
面板がぴりっという感じで剥がれるのを続けて経験しました。
自宅ではあったし
もうすぐ替えようと思っていた時だったので
デルマポアを面板の周りに貼ってやり過ごしたのですが
外出先だったらちょっと怖いなと思うところもあったのと
便が真空パックみたいになっちゃうのもやだなと思っていたこともありました。
やったのは
ストーマ袋のガス抜きフィルターにお風呂に入る時に貼るテープを
日常にも貼ることにしたこと。
これが意外に良かったです。
大量の潜り込みがなくなりました。
ただ、テープを貼っても完全じゃないので
空気が抜けてぺたんこになっちゃうこともあります。
なので、気がついた時に袋に空気を入れるようにしていることと
逆にパンパンになっちゃうこともあるので
その時はテープを剥がしてフィルターを解放するとか
袋の口を開けて出すとかしなければいけません。
ガス抜きフィルターのないストーマ袋もあるそうなんですが
そしてお安いそうなんですが
パンパンに膨らんだ時に下から空気を出すしかないので
わりと手軽にできるシールを剥がすという手段を捨てられないと今は思っています。
弊害としてはピタッと密着する洋服は着れなくなったなあ、と。
ゆったりした服装が好みなので、困ってはいないのですが
それでも、袋がパンパンになるとぼこっとした膨らみがまるわかり
それの回避がこれからの課題です。
昨日の夕食
・ミラノ風ドリア
・シェフサラダ
・ポップコーンシュリンプ
＠サイゼリア（‐＾▽＾‐）
ちょっと贅沢 その３
こんにちは(＾▽＾)/
少し前に、
横浜のみなとみらい地区にある
「ふく西」さんというてんぷら屋さんに行きました。
ミシュランの星ひとつのお店です。
今年の夏は和食屋さんばかり。
そういえば、去年の夏はカレー屋さんばかり行ってました。
やはり星を持っているお店ということで期待いっぱい
「ふく西」さんはカウンター席とテーブル席があって
テーブル席ではわりとお手軽にいただけるということで
それを目当てに伺ったのでした。
平日だったせいか、店内はゆったりした感じ
てんぷら膳をいただきました。
味っていうか食感っていうか
丁寧で繊細な感じがしました。
すごく上品なものをいただいているという感じ
お蕎麦の「流石」さんでもそう思ったなあと
美味しくて良いものをいただいていると思うのだけれど
星が多いということはそれにさらに感動があるんだなあって思いました。
普段はてんぷらと言えば「たかお」さんに行きます。
てんぷらは美味しいし、お漬物や明太子も美味しい。
お値段もとっても手頃。
今回思ったのは「たかお」さんのてんぷらは豪快っていう感じかな、と。
どのお店にも個性があって
美味しくいただけるのは嬉しい。
昨日の夕食
・メンチカツと春巻き（惣菜）にレタスときゅうりとトマトのサラダを添えて
・カレイの塩焼き（惣菜）
・じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁
惣菜ばっかだわ＾＾；
貧血の予防のためにアーモンドを食べていたけど
それも効かなくなってきたみたい（先日の具合が悪かった一件）
体は慣れるみたいで
去年はとうもろこしでお腹の調子を整えられたけど
今年は全然変わらなかった
また、新しいものを試してみなきゃ、というか
なんでも偏るのはだめってことかも
ちょっと贅沢 その２
こんにちは(＾▽＾)/
先日、銀座にお蕎麦を食べに行きました。
どうしよう。。。
どんどん贅沢になっていく（笑）
ミシュランひとつ星のお店 「流石」さんです。
お店の風情も上品に歳を重ねている感じのとても居心地の良い空間で
お蕎麦もとっても上品な感じでした。
まじりっけなしの十割蕎麦。
家で食べる蕎麦は小麦粉の方がそば粉より多かったりするんですけど
違うなあってすごく感じられました。
食感やら味やら、うちで食べてるのは蕎麦じゃないわ（笑）
すごくお高い蕎麦をいただいてるなあって感じ。
出汁もすごく上品で悪いものなんて一つも入ってませんって感じでした。
蕎麦の薬味といえばネギだと思っていたのですが、
こちらではかけは梅おろし、ざるはわさびだけだったよう
頼んだのはお昼のおまかせだったかな。
小鉢と桜エビのかき揚げもついています。
桜エビのかきあげも美味しかった。
普通の桜エビじゃなくて大きくてこれも桜エビなのかって感じ
やっぱ違うなあって思いました。
最後のデザートの蕎麦茶のアイスも美味しかった。
もうなんていうのか
最初から最後まで上品で
ゆっくり静かにいただいていて最後はお腹いっぱいになっているっていう
お出汁がお店の売りみたいなんですけど
だから蕎麦はかけの方がいいのかな
体に染み込んでいくようなお出汁でした。
食べ歩きブログじゃないんですけど
手術する前はちょっとそこまでの買い物も大変な状態だったので
ずいぶんと元気になったなあって思います。
ストーマになったら辛いこともあるけど
楽しくなったこともある。
そんな日々に感謝です。
昨日の夕食
・牛肉とごぼうの甘辛煮
・いわしのつみれ汁
・焼きなす
・塩たらこ
・ごはん
・なし
・アーモンド
ちょっと贅沢
こんにちは(＾▽＾)/
最近活動的になってきました。
というより、ストーマになってから活動範囲が広がりました。
それまではお腹が弱かったから外食もあんまりできなかったんで
当然遠出は控えてたような状態でした。
でも、ストーマになってからは一分一秒を争って
トイレに駆け込むこともなくなったので
今までは行けなかったちょっと贅沢な食事にも行ったりしてます。
先日は銀座の「天ぷら 近藤」さんに行ってきました。
ミシュランの二つ星のお店で予約なしでは行けないお店。
美味しかったのは言うまでもないのですが、
なんか、もうね、あんなに美味しい海老を食べたのは初めて！
すっごく甘くてぷりぷりしてて
野菜も何も今まで自分が食べてたものとは別物と思えるほど美味しい
ご飯についていたお漬物もなんか違う美味しさというかやっぱ別物
感動ばかりをいただいてきました。
人生観が変わったとは言い過ぎかもしれないけど
美味しかった、お腹がいっぱいになった、
だけではない何かを感じた気がします。
また、行きたい！
いつになるか分からないけど。
昨日の夕食
オムライス
昨日は具合が悪くて1日寝ていて夕食も作れなかったん(ﾉ_-｡)
ご飯食べてきてってメールしたら
察した息子が買ってきてくれたオムライス
何も食べられないと思ってたけど
「オムライス」って言われたら食べれるかもって思って
完食しちゃった（感謝）
そして元気になった(｀０´)ﾉ ｵｳ！
３年日記 と ペン字練習帳
来ていただいてありがとうございます（‐＾▽＾‐）
久しぶりになります。５ヶ月ぶり。
其の間、のんびり何事もなく暮らしておりました。
変わったこともないので、ブログに書くこともない＾＾；
今年の初めから３年日記（３YEAR DIARY）を始めました。
書くことがないので、毎日の買い物日記になってます。
たまーに、残して置きたいこととかあるんですよね。
おせち料理に何を作ったか、とか。
２年目になると、去年こんなことがあったのか、と楽しくなるかも。
ただ、そう思えることをちゃんと書いておけるかという心配もありますが。
一応、３ヶ月は続いてます。
今日はどこそこのスーパーへ行ったという一行日記が多々ですが。。。
同じく、今年からペン字の練習を始めました。
なぞる方式の練習帳を買い、こつこつ毎日やってます。
家族からの評判は「字がきたなくなったね」
あれ？
今、３冊目をやってるんですけど、綺麗にかけるようになるまでがんばりたい。
半年ごとの定期検診は今のところ変化なしで
特にトラブルもなしです。
体重は１０kg増えたんですけど
ストーマのサイズは変わらなくて良かったです。
でも、少し体重落としたいなあ。
昨日の夕食
・メンチカツにベイリーフとトマトときゅうりのサラダ添え
・もやしとピーマンと舞茸と豚肉の炒め物
・ネギと小松菜と油揚げの味噌汁
・ブロッコリーとさつまいもを茹でただけ
・いちご
・アーモンド
髪に優しく簡単な白髪隠し
来ていただいてありがとうございます。
歳をとると劣ろいてくるところが多々あり
それも自然といえばそれでよい気もするのですが。
白髪もそのひとつですが、
頑なに拒む理由もないなら、
髪を染めるのも一案だと思い至り、
それならば髪によいものを考えていました。
ヘナで染めるのは割と面倒なようで、
カラートリートメントなるものを今試してます。
白髪染めほど強力でない人工の染料で染めるということになります。
一体どれくらい染まるのかは写真が一番わかりやすいだろうと思いましたので、
汚くて申し訳ないのですが＾＾；一応写真を載せてみました。
カラートリートメントを使ってから２、３日後の写真です。
染めていないと半分くらい白いかな
色はソフトブラックなのですが、
茶色の毛もけっこうあったりで、
まあ、自然でいいかなと思っております。
最初の２、３回は毎日やる必要がありますが、
色が付けば、週に２、３回で維持できるみたいです。
使っているのは「テンスター カラートリートメント ソフトブラック」です。
やり方は色々あるみたいですが、自分流では、
乾いたままの髪に櫛で白髪染めをするみたいな感じでカラートリートメント剤を
髪に塗り、２０〜３０分放置します。
其のあと、お湯で流してシャンプーしてゆすいで
ドラーヤーで乾かして終わりです。
基本は湯シャンで、
以前は湯で洗ったあとにクエン酸リンスをしていたのですが、
クエン酸リンスがいらなくなりました。
カラートリートメントを塗って放置して流して乾かして終わりです。
髪を拭いたタオルも洗濯すればほぼ綺麗になります。
美容院で白髪染めをすれば楽なんですけど、
髪が抜けるんじゃないかという心配や
富士山状態になる（境目がわかる）のでマメに美容院に行く必要があるとか
かかる費用も含めてあまり満足した状態ではなかったのですが
週に二回を面倒だと思う気持ちもあるんですけれど
富士山になるよりいいか、と思ってやってます。
昨日の夕食
・肉もやし厚揚げ炒め（焼肉のたれで）
・かぼちゃとモロッコいんげんの煮物
・小松菜とネギの味噌汁
・ごはん
・いつものアーモンド
カレーの日はラップで洗います
来ていただいてありがとうございます
大好きなカレーライスなんですが、
ひとつ難点があるのは洗い物が大変なこと
洗ったものが黄色くなってしまう
布巾でもスポンジでも
ウエスで拭き取るっていう手もあるのですが
それよりも便利なものを見つけました。
一度使ったラップです。
野菜の残ったものを包むとか
お皿にかぶせたりとか
それほど汚れていないラップが色々な場面で出ます
掃除のために取っておくのですが
そのラップを使ってお湯でカレーがついたお皿とか鍋を洗います。
ラップが黄色くなるのですが
一度使ったものではありますし
捨てることに抵抗がありません。
その後で布巾やタオルで洗うのですが、
その布巾やタオルが汚れることはなくすっきり。
カレーを作るハードルがずいぶん下がりました（‐＾▽＾‐）
昨日の夕食
・カレーライス
ほうれん草とゆで卵と福神漬けを添えて
・キャベツの千切りとベビーリーフとカイワレとサーモンのサラダ
・いつものアーモンド
